「日々の記録」一覧

明日朝は天気も良いようなのでちょこっと走ってみたい。 --------------------------------...

ジムでヨガに出てたら左ふくらはぎがこむら返り。1人静かに悶絶。痛かった！ むくみ、冷え、ミネラル不足が原因らしいけど、...

お腹ﾊﾘﾊﾘできつい。たぶんそろそろ月いち。 ------------------------------------...

自分感覚45ｋｇ前半までしばし未測定進行。 今の自分感覚は46.8ｋｇ・・・いやいや大丈夫！（汗 ---------...

今日は朝からジムへゴーー＝３ --------------------------------------------...

そろそろ再開せねばと試しに少し走ってみたら、 1キロで左膝が痛くなったので歩きに変更。 ここで無理したら長引くので（...

3日（日）のフルマラソンをベストタイム更新して完走！ んが、その間のカーボという名の元のやりたい放題の後遺症が（お腹ぽ...