日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%おし、運動モチが上がってきた・・・のに、ジムに着いたらトップスを忘れ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%おし、筋トレ効果が出てきたかな、体脂肪と体の肉質（？）は良い感じ。こ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%なんかイライラして食べちゃう。だめだ、気持ち切り替えたい。-----...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%数値に負けんぞおお昨日の夜のキムチ鍋の塩分のむくみだと思いたい（　Ｔ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日夜中にＤＶＤ見ながらポテチとかチョコとか食べました・・はい、反省...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%やっぱ46キロ超えてたわ(　；∀；)反省じゃ、と札幌-1℃の中外ラン...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%自己推定体重46.3ｋｇ、顔パンパン。なんだこれ痩せにくい期？---...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%今朝起きたら背中がｲﾃﾞﾃﾞ・・首を下に向けたらピキーﾝと背骨が突っ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%いつまでも体重計から逃げるわけにはいかんのぉ。と、次回測定を12/1...