運動再開っ!
体調も戻り・・今日から華麗に運動再開っ! 最近体重計ってないけど・・顔が重い。 月末の測定日に向けて頑張る頑張る...
体調も戻り・・今日から華麗に運動再開っ! 最近体重計ってないけど・・顔が重い。 月末の測定日に向けて頑張る頑張る...
なんだか眠いしガクンと食欲も落ちたと思ったら。 はい、来ました。 昨日は寒天効果が出過ぎたのかトイレとお友達に。...
筋肉痛からようやく開放されました。 ・・・という事でまたまた運動再開!頑張るのだ。シャキーン ■今日の運動 ...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動 ○朝 ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓ ...
■今日の運動 ○朝 ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓...
気分が沈みがちな今日この頃・・ 何気なく見ていたテレビでマドンナの特集をやっていた。 常に自分の力を100%出し...
■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操×20回...