「日々の記録」一覧

オケツがイデﾃﾞの脇腹ｶﾕｶﾕ（湿疹） 今日は休みだったので今日こそ皮膚科！と思ってたら バックリ寝坊＿|￣|○...

--------------------------------------- ビリーズブートキャンプ　5週目突入中 ...

プチっと禁酒一日目。 しばらく、食欲の歯止めの為にも毎朝体重を計ってみる。 頑張れワシ。 ----------...

まだ体重が停滞してる。 食事も気をつけてるつもりだし 運動も継続してるのだが なんせ目に見える結果がついてこな...

誰だっけ。 7月中に45キロ台キープって言ってたの。 惜しい。確かに惜しい！！！ あとチョビだったのに＿|...

18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート） 19（木）基本プログラム　（朝計測　46.4ｋｇ　22.4％） ...

今朝、なんか体がすっきりしてたので （もすかして・・）といそいそと服を脱ぎ捨て 体重計にそっと乗らせていただくと...

どうしたゆりみそ？ン？ ダイエット諦めたのか？ と思った方も居るでしょう。 否。 もちろん諦めてませ...

黙々とやろう。運動を日常に。 ■今日の運動 ○朝 ファンシネのストレッチ　２０分 ○夜　アルファ...