日々の記録

２週間かかる。私の「順調だぞｳｼｳｼ。」なバロメーター。夜寝る前にお腹がぽよっ。としてても朝はペタン。と引っ込んでたら上々。そっから先はどんどん引き締めれば、夜もお腹がぽよっとならなくなる。と思うのに・・ああ思うのに。朝ペタン、とお腹がなっ...

本気モードに突入いたします(゜Д゜)ｸﾜｯ9月（ビリーズブートキャンプ5週目再再再再？チャレ中（3日以上開けたら初めからやりなおし←マイルール）10（月）ウォーキング20分＋ビリー基本プログラム11（火）ウォーキング1時間12（水）ビリー基...

痩せるどころかﾇーー・・・たぶん今47キロ台。わかる。重いもの。今体重計にのったらやる気無くすから禁止。もう少しすっきりさせてから計ってみよう。問題は食べる量・お酒の量＿|￣|○頑張らねば9月もあっという間に終わっちゃうぞﾓﾗーー(｀ω′1...

オケツがイデﾃﾞの脇腹ｶﾕｶﾕ（湿疹）今日は休みだったので今日こそ皮膚科！と思ってたらバックリ寝坊＿|￣|○しまったｵﾚの馬鹿---------------------------------------ビリーズブートキャンプ　5週目突入中...

---------------------------------------ビリーズブートキャンプ　5週目突入中（6月末に1週目スタート）29（水）ビリー基本プログラム30（木）休み朝計測　46.1ｋｇ　21.8％31（金）ビリー基本プロ...

プチっと禁酒一日目。しばらく、食欲の歯止めの為にも毎朝体重を計ってみる。頑張れワシ。---------------------------------------ビリーズブートキャンプ　5週目突入中（6月末に1週目スタート）14（火）休み　...

まだ体重が停滞してる。食事も気をつけてるつもりだし運動も継続してるのだがなんせ目に見える結果がついてこない。でも負けないでコツコツやろう。運動もやらないよりやった方が良いに決まってる。節約と同じで、長い目で考えねば。焦るな焦るな。-----...

誰だっけ。7月中に45キロ台キープって言ってたの。惜しい。確かに惜しい！！！あとチョビだったのに＿|￣|○昨日、飲みに行く前にビリーをやるつもりが色々してたら時間が無くなってしまいやれなかった。今日は二日酔いも軽かったので、夜にはさくっと復...

18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート）19（木）基本プログラム　（朝計測　46.4ｋｇ　22.4％）・・・激務と飲み会に飲み込まれ、25日に月のが来てイデﾃﾞで今日まで運動出来ず＿|￣|○一週間やらなかったらお腹がまたプヨプヨにな...