「日々の記録」一覧

昨晩は我慢したのに、今日は誘惑に負けました。 はい、夜中にお腹が空いてインスタントラーメン食べちゃいました（汗 ...

おお、44キロ台に落ちてくれた。昨日夜遅くにお腹が空いてインスタントラーメン食べちゃおうかなとめちゃ迷ったけど、誘惑に...

やばい腰痛を発症してから9日目、今日は全く痛みを意識せず過ごせたのでようやく治ったかな？と。 でも油断は禁物、明...

ここ1週間ほど腰痛が酷かったけど、昨日の夜からだいぶ良くなってきた。 なので今日もバイトだったけどボルタレンに頼...

昨日は快復傾向だった腰痛だけど、今朝からは動いてなくても何だか痛いぞ（涙 夜中にトイレに起きた時は痛みも無くスク...

日曜から腰の痛みがやばくて運動オフ。幸い今日は回復傾向だけど、昨日はバイトで不安だったのでバイト先に着いてからボルタレ...

一昨日から発生した腰痛、今日もまだ危険な痛さなので運動オフして腰痛ストレッチ。 昨日よりはマシな感覚だけど、ちょ...

昨日から腰が痛い。つかだまってたら痛くないけど、椅子から立ち上がった直後がマジ歩けないほど痛い。このストレッチをしたら...

まずい、二日続けて45キロ台。そしてバイト中に腰がちょっと痛くなりはじめ、車で帰って運転席から降りようとしたらイデデ（...

またしても45キロ台に振れる。まずいな、いつもの冬のパターンだ（冬太る）。 2022年の目標 ・44キロ台...