短期バイトも残り1か月、今日は1時間残業し、歩数もけっこう稼げました。 今日の運動 朝：ストレッチ ...

今朝、起きたら久しぶりに足がつりそうになったり、手の指がこむら返りのようになったので脱水か。体脂肪のわりにお腹はポッコ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。 消費カロリーも歩数も19時ぐらいまでのデータ。これから寝るまではパソコンの前...

宣言通り、筋トレ（体幹トレ）をちょこっと。そしてゴミ出しの時に階段を使ってみたら、下半身がめちゃ重くて危機感。筋肉減っ...

明日もバイトが休みなので、筋トレをちょこっとでもやる！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-...

昨晩、追加で魚肉ソーセージとか何やらごそごそ出して食べて、お腹もスッキリしないのもあり増量。 今日もバイトで歩数...

バイトに行って痩せ、休みで増やす、そんな図式が出来上がってきた。問題はバイトが短期バイトな事。残り一か月・・！ ...

バイト11日目、今日も歩数を稼ぎましたｖ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal ...

バイトが二連休だったので、ちょこっと走る。しかしバイトでも歩き回ってるせいか、左の足裏の土踏まずあたりに少し違和感が出...

夜にお好み焼き（粉もの）を食べても数値が落ちるなんて初めてだ。バイトダイエット、最高。 そして今日は運動オフ、明...