宣言通り、ピラティスを30分。つ、疲れた（汗 今日のごはん　？kcal ◎朝： りんご1/2+バナナ+梨コ...

最近、寒さ対策で敷物を一枚引いたんだけど、その上で体重を計測するとちょっと数値が低く出る事に気付く（汗） ...

今日はストレッチに加えちょこっと運動を・・と、リハビリトレ（体幹）を3種ｘ3セットだけ。ちょっとだけでも！ 今日...

今日はストレッチに加えちょこっと運動を・・と、レッグマジックを1分ｘ3セット。だけ。（汗）明日も何か、ちょこっとでも！...

胃の調子も復活だし今日から一週間休薬だし、嬉しいな。 でも昨日ぐらいから抗がん剤の副作用、手足症候群の足裏ジンジ...

ようやく、胃の痛みを意識する時間が無くなってきた！ でもまだ食事はちょっと足りないぐらいにしておかなきゃ。そして...

まだ少し胃が重い。なのでもちろん、腹六分生活続行！・・・と言いつつ、リゾットにしたらお米が増えて多かった（汗 今...

一昨日の夜中から胃が痛くてダウン。昨日は一日ずっと胃が痛くて、胃腸が全く動いてないような感じだったので一日ずっと寝てま...

謎の体脂肪率激減。昨日の雪かき効果かっ！ 今日のごはん　？kcal ◎朝： りんご1/2+りんごジャム＋ヨ...