久しぶりに良い天気なのでウォーキングに。 気温は0℃、帽子をかぶらず出たら頭が寒かった。。 そしてサクサク歩いて...

今日は退院してから12日目、初の外来へ。 手術から３週間とちょっと。 一応、ヨガやジョギングは１か月後～と指導さ...

今朝は晴れたので宣言通りウォーキングへ。 腸腰筋あたりがしんどい。筋肉ってすぐ落ちるんだなあ・・ でも一気になん...

昨日実家から帰宅しました！ 両親に病気の事を打ち明けたら「ゆっくりしていきなさい」と言われ、居心地の良さに4泊もし...

今日から実家に帰省し、大腸がんの事を親に告白してきます。 ああ、緊張する！（でもごはんは食べる！） ごはんブログ...

記録だけ！ ごはんブログも更新してますｖ 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal　 ◎...

腸の手術から今日で二週間。 まだお腹に引きつれるような違和感がある。 ちょっとずつ、焦らず。 ごはんブログ...

ついに基礎代謝量が1,000kcalを切ってしまった。 寒いったらないのはこのせいに違いない。 昨日は布団を一枚...

入院してた時と違い、細かく動いてるせいかお腹スッキリ！ それもあるのか今朝は久しぶりに42キロ台を見る。 でも健...

※11/16（金）の記録を17日に更新しています。 入院から15日目、手術から12日目、無事に退院しました♪ ...