はい・・数値目標は達成ならず。全然ダメで恥ずかしい。。 いやいや、今日から今から、何度でも気持ち入れ替えて毎日リス...

今日は朝から雨で走れず筋トレデーに。 8月も明日で終わるというのに45キロ台前半は遠いけど、ランノルマは明日にかけ...

ようやく47キロ台から抜けた。 おし、めげずに、くさらず、投げ出さず。 8月数値目標 一回でも45kg台前半を見る ...

あじゃぱーーー　＿|￣|○ タニタの体脂肪計の体脂肪レベルも2に　＿|￣|○ いかん、早よ46キロ台に引き返さね...

昨日はコンビに寄らずにまっすぐ帰ってきたんだけど＿|￣|○ ああ、ほんとに増量するのは簡単だ。 少しでも戻さねば...

ごふぉお　二日連続47キロ台　＿|￣|○ いや落ち込んではいられない、と月の腰の痛みも無くなったので北海道マラソン...

ごふぉお　47キロ台　＿|￣|○ い、いや、一昨日と昨日の食事を考えたらこれで済んでセーーーフ（と思っておこう ...

ごふぉお　増量　＿|￣|○ い、いや、このぐらいで済んだのは奇跡かも・・と思うものの、 明日からまた天気が荒れる...

うーむ46キロ台か　λ.... でも夜は外に食べに行くから少しでも走っておこう、と着替えるも 浮腫んでるし（...