ごふぉお、46キロ台に戻す。 でも今朝は計測前にお腹がすっきりしなかったせいだと思われ。 普段より1時間も早く起...

昨日、二日はもたせるつもりで作ったポテトサラダがあれ？もう無いよ（汗） さすがに芋はヤバいかな、と増量を覚悟するも...

よし45キロ台を3日キープ！ そして気持ち良く晴れていたので、ランノルマを消費せよと朝ランへ。 8月数値目標 一...

ようやく雨が上がったのでロング走へ。 走るのは先週の日曜以来だけど、すっかり涼しくなって走りやすかった。 8月数値目...

まあまあ、お盆前の水準に戻った感。 でも今日も諸々＆雨で走れないのにおやつ食べ過ぎた（汗） 8月数値目標 一回で...

今朝から、このブログとごはん日記でエラーが頻発でご迷惑をおかけしています┏o 現在進行形で、ブログ表示がめちゃ重い...

お盆で実家に帰っていました。 やっぱり実家のごはんは美味しくて、朝昼晩とモリモリ食べて今、 明らかに顔がパンパン...

ブッ　46キロ台後半はいかん＿|￣|○ と今日は20キロのロング走。 再来週の26日が北海道マラソンだからか普段...