ぶっ。増量－－－－－＿|￣|○ 9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 9月ラン目標 　最低170キロ　→　残り...

地震から4日目。 少し緊張もとけたか、昨晩はいつものようにお酒をスイスイ飲んでしまい 今朝はスマホの目覚ましを止...

お知らせとお詫び 時間帯により、ブログの表示が遅くなったり、500エラーと出てブログにアクセス出来なくなったりしてしま...

まだ落ち着いて運動するようなモードでもなく。 でもさすがに昨日はお酒はまずいと控えたからか、少し減量。 まだカロ...

今朝3時にドカーンと北海道で地震。マジ怖かったλ.... すぐ北海道のあちこちで停電になり札幌も信号も何も機能しな...

今日は雨予報だったのでヨガやる予定が、 雨が上がっていたので予定変更、さくっと走りに行ってきた。 9月数値目標 一回...

横這い状態じゃよ　λ.... 9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 9月ラン目標 　最低170キロ　→　残り1...

22キロ走った翌日に、100ｇしか減らせない女・・私です＿|￣|○ そして今日は朝から納豆ごはんとか食べたりして。...

一日遅れで増量きたーーー＿|￣|○ 9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 9月ラン目標 　最低170キロ　→　...

昨日けっこう食べたのに想定外に落ちてちょっと嬉しい。 本当は想定外、じゃダメだけど（汗） 9月数値目標 一回でも45...