いかん、また胃が伸びてきた気がする_|￣|〇 ------------------------------------...

今日は昨日さぼったモムチャンダイエットのノルマも上乗せの刑 -----------------------------...

落ち止まった感。ここからが頑張りどころだな。。 -----------------------------------...

48キロ台から無事脱出。よしよし。 ---------------------------------------- ...

さて今日から通常モード、という事で今年の目標など。 最終目標：体重43キロ台、体脂肪16％台 このぐらいの時...

あけましておめでとうございます！ 大晦日から実家で好きなだけ飲み食いし2日に帰宅。 そして今日、勇気を振り絞り久...

何とかモムチャン4週目最終日の筋トレはこなすも 筋トレ後の有酸素20分は出来ず。 でも移動で歩いたし大掃除で体使った...

淡々とノルマ＆天気が良かったので長めウォーキング。 天気が良いと言っても最高気温は－3℃、寒くて顔がピリピリと痛かった...