腰の痛みも取れたので、モムチャン4週目4日目から再開。 -------------------------------...

月いち到来で腰ｲﾃﾞﾃﾞなのでモムチャン筋トレ一時停止、 ウォーキングは用事がてらで何とか一万歩クリア。 -----...

さて年末に向け・・ 今年中に1回は体重計測して現実直視しよう。ｳｽ。 -----------------------...

昨日の久しぶりのケーキはチョコが濃厚で幸せだった。 たまにはいいよね！ ■昨日のひとり（毎年ですｗ）クリスマス ...

今日はクリスマスイブなので、堂々とのっかりケーキを食べるよｖ その代わり、お昼はごはんも少なめで。 --------...

モムチャン休息日。 ---------------------------------------- ■今日の食事 ...

今日は冬至だからと、とあんこを煮た。 あんこ好きなので食べ過ぎないよう少なめに煮たけど もっと少なめでも良かったλ....

記録だけ ---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝：　...

今日は小走り入れつつ、ロングウォーク。 ---------------------------------------...

今年中に1回は体重測定せねばと思うものの。 -------------------------------------...