48キロ台が長くなってきた。まずいな。。 --------------------------------------...

いかんぞ　|￣|〇 ---------------------------------------- ■今日の食事 ...

体脂肪がじわりじわりと_|￣|〇 ---------------------------------------- ...

今日からモムチャン7週目。 ---------------------------------------- ■今日...

先週土曜に1時間走ったら、少し左膝と右かかとに痛みが出てしまう。 でも昨日小走りしてみたら大丈夫かな、と今日はゆっくり...

昨日寝る前にお蕎麦を食べた人がここに_|￣|〇 と、反省して車で行くつもりのところへ歩き+小走りで。 -------...

高値安定からはよ抜け出さんと。 ---------------------------------------- ■...

だいじょぶだいじょぶ1キロ前後は誤差だ誤差 ・・・と言い聞かして平常心でｵﾚがんば(　；∀；) ----------...

大丈夫大丈夫ｖおれガンバｖ ---------------------------------------- ■今日...

一喜一憂せずいこう。淡々と。 ---------------------------------------- ■今...