体も気持ちも重くてつい体重計スルー。ちょっと休憩。 ---------------------------------...

自分にブーーーーーーーー なんか・・何のためにとか到着点はとか意味とか色々見失ってる感。危機感も無い。 でも確信...

走っても走っても連日3,000kcal近く食べてたら増えますな・・ 当たり前じゃ。つか今日も＿|￣|○ ------...

昨日夜に食べすぎたか体重も体脂肪もアップ＿|￣|○ 予定では、今日は運動オフのつもりがやっぱ少し走ろう、 でも紫...

カロリー消費ＬＳＤにゴー＝３ --------------------------------------------...

今日は5キロをスピード意識して走る。ちかれた＿|￣|○ -------------------------------...

おっ。久しぶりに44キロ台、今月初だ！・・ても全然油断できないけど。 つか、良い意味で、短期間の1キロ程度の乱高下には...

久しぶりにジムへゴーーー＝３ --------------------------------------------...

昨日の夜にお豆を食べ過ぎました（　ＴДＴ） -------------------------------------...

今月ももうあと一週間か・・気合入れんと。 --------------------------------------...