スポンサーリンク
NO IMAGE

記録だけ。

記録だけ。 ■今日の運動 ○朝 αリポ酸飲んでから お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動4...

記事を読む

禁煙で浮いたお金とダイエット

禁煙してからもう1年と・・・ 浮いたお金は114,466円。 これが10年、20年とじんわり効いてくるんだろ...

記事を読む

NO IMAGE

46.2kg 23.5%

という事で月1回の体重・体脂肪・サイズの記録を。 今度は1ヶ月後の7/10に計測しようと思う。 ■6/13の脂肪...

記事を読む

NO IMAGE

明日はサイズ測定日

胃痛でちょっと落ちた体重もあっと言う間に元通り。 地道に筋トレ・・これしかないよ。 途中サボったりもあったけど概...

記事を読む

NO IMAGE

今年初の45キロ台。

でも嬉しくないのは・・ ここ3日ほど胃が調子悪くプチプチ絶食してたせいだから。 食べないで痩せる、というのはイカ...

記事を読む

NO IMAGE

モムチャン2週目4日目。

運動・・三日間さぼりました!(堂々開き直り) 外にご飯食べに行って飲んで帰ってきたり 体がど~~んより疲れて重く...

記事を読む

NO IMAGE

モムチャン2週目3日目。

ライブドアの障害で丸一日書込出来ず。 それを良いことにあやうく運動さぼるところだった(汗) てか運動、これから!...

記事を読む

NO IMAGE

モムチャン2週目2日目。

先月のサイズ測定日が5/10・・次は6/10。ゴクリ。 それまでにはもっと引っ込め腹。 まだまだプニプニプニプニP...

記事を読む

NO IMAGE

46.5kg 23.4%

運動時間とれんかった。_| ̄|○ 昨日のモムチャン2週目の筋トレ×2セットが効いてるのか 体の疲れがとれない。腕...

記事を読む

NO IMAGE

モムチャン2週目1日目。

昨日は運動休息日! という事で、いよいよ今日からモムチャン2週目に突入。 今までの運動と変らないが筋トレが2セッ...

記事を読む

スポンサーリンク