日々の記録 未測定&今日はお腹がぽってりです ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%昨日は夜にアイスやポテチ食べたりで結果的にチートデー、3,000kc... 2012.08.06 日々の記録
日々の記録 未測定&10キロ走 ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%今日は雨予報だったのでジョグオフのつもりだったけど、起きたら曇りで走... 2012.08.05 日々の記録
日々の記録 未測定&15キロ走 ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%今日の札幌最高気温23℃。夏終わったか嫌じゃーーλ......しかし... 2012.08.04 日々の記録
日々の記録 未測定& ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%サッカーもあるし陸上も・・!と思うも、明日は午前中に走りに行きたいか... 2012.08.03 日々の記録
日々の記録 未測定&せっかく走ったのに ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%走ったあとにナイキ+をストップしたら距離がゼロ。スタート押ささって無... 2012.08.02 日々の記録
日々の記録 未測定& ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------... 2012.08.01 日々の記録
日々の記録 未測定&7月、月間150km超えた また上書き保存してしまったので記憶をたどり書き直し_| ̄|○■今日のカロリー摂取 kcal◎朝:kcal グレフル+ヨーグルト、コーヒー◎昼:kcal ひじき炊き込みご飯おにぎり◎間(出先で: カフェラテ、ビア、マフィン◎夜:kcal ピザ... 2012.07.31 日々の記録
日々の記録 44.1kg 15.4% ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%自分感覚で少し落ちてきた気がしたので久しぶりに計測。でもここ最近3日... 2012.07.30 日々の記録
日々の記録 未測定& ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------... 2012.07.29 日々の記録
日々の記録 未測定、だけどラン後測定43.7kg ◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%31℃の中13キロぐらい走った後に測定したら43.7kg。よし、やる... 2012.07.28 日々の記録