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汗をかかない

のは新陳代謝が良くないのか。 昨日運動の後、ぐったり疲れてスーパー銭湯へ。 私はじっとしてる事が苦手な貧乏性(て...

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今日の運動

メモメモ ■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレッチ 15分 ○ファンシ...

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今日の運動

腫れた腹。ぼやけた二重アゴ。丸い肩。 頑張れ。負けるな。続けろ。 ■今日の運動 ○帰宅後 VAAMとαリポ...

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ご褒美もありつつも

普段は淡麗グリーンだけど。 飲んでみたかったエビスの緑の飲んでみた。 最近緑が気になる私ゆりみそ@癒しが...

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47.6kg 23%

数日前に測定日を宣言してたので 勇気を出して、今朝起きてすぐ体重計に乗った。 47.6キロで体脂肪23%、基礎代...

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泣いた夜。

運動を真剣に頑張ってまだ一週間ちょっと。 少しボヨボヨした体が固くなってきた?と 何となく朝シャワー浴びた後体重...

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ピチピチの服買った。

今日は早めに仕事が終わったので 服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。 ここ最近は、 ○試着して己の姿...

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しばらく振りに会った友人に

「あれっ?痩せたんじゃない?」と言われた。 普通嬉しいところなのだが ちょっちょっちょっちょーーーヽ(`Д´)待...

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今日の運動と次の測定日

腹とあご見ると、全然痩せた気がしない。 きっとまだ47キロ台だ。間違いない。 次の測定日を4/11にしよう(仕事...

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目指せファンシネ

昨日の運動ノルマ(踏み台昇降一時間)・・ あれからクリアしました!エライ!!!よくやった! んで少し変にモチが上...

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