日々の記録 未測定＆初ハーフまで
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日はランオフ、明日はロング行ってくる予定。------------...
日々の記録 
日々の記録 未測定＆8月ノルマ160ｋｍ達成
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も朝から太陽照り照りで走るタイミングを逃し、夜にノルマをこなす。...
日々の記録 未測定＆ジョグ再開
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も朝から灼熱で走るタイミングを逃し、夜に少しノルマをこなす。--...
日々の記録 未測定＆ノルマまであと22ｋｍ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日はｽｽｷｰﾉで2時帰宅。腹ヘリヘリだったけどビア飲んでたらお腹が...
日々の記録 未測定＆・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%ｽｽｷｰﾉなので今のうちアプ。-------------------...
日々の記録 未測定＆そろそろ測るか？
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%そろそろ現実直視するか・・・怖いわ。----------------...
日々の記録 未測定＆Nanoを洗濯＿|￣|○
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日ジムから帰宅後、なんとウェアと一緒にiPod Nanoも洗濯して...
日々の記録 未測定＆明日は北海道マラソンですね（出ないけど
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%やっぱ見た目絞るには筋トレ不可欠。頑張るぞ。------------...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%朝ランしようと出たら、けっこうな雨だったので引き返し夜に変更。走ると...
日々の記録 未測定＆自分感覚45.5ｋｇ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%最近、「このぐらいの運動量と食事でこのぐらい落ちる」、という感覚が狂...