さて。戒めの為にも体重など晒しつつ・・今日はもりもり運動予定。 ■今日の脂肪報告（毎朝起きてすぐ計測） ○体...

先週はひどい飲みっぷりで１週間体調を崩し（胃痛）。 食べると病むタイプなのでプチ絶食などして、 （これはダイエットチ...

4月に入り・・あちこちで「ダイエット決意」の声が。 その声に私も奮い立ち、ようやく体重計に乗る決心がつきますた！！...

運動したいﾆｬーーーーヽ(`Д´)ノ ・・・と叫びつつダイエットブログランキングをチラ見。 そしたら・・素晴...

今日、深夜のテレビで自己催眠なるものをやっていた。 例えばカレー嫌いを克服したい人は、 鏡に写った自分に向かって...

■今日の運動 出来なかった（やらなかった。が正解。＿|￣|○） お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらの...

■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓ 綿...

■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ...