またまたプチっと禁酒中。 やっぱり飲まないと朝の顔が違う気がする。 少しだけ・・スッキリしてる気がする。 ■今...

昨日はビール・・|дﾟ)飲んじゃった。 いやいやいや。 今日からまたプチッと飲まずに頑張ろう。 （次の休日の前...

だけどｵｼ、再開。 去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。 結果はどかんと出ないけど。 むしろキープで精一...

運動するのに丁度良くなってたんでね？ ということで。 久々に踏み台昇降などしたり・・ みっちり汗をかきまし...