今日は大腸がんの腹腔鏡手術から3年と9か月目の定期検査の日。なので昨晩はノンアルコールだったけど、残業で遅く帰ったのに...

昨日バイトで2万歩歩いたのに微増。 あれだ、1時間残業して晩ご飯を食べる時間が遅れたからかも？今日も1時間半残業...

今日はバイトで1時間弱残業で歩数を稼げましたｖ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフル...

44キロ台だけど、お腹周りがプクッてます。体重計の体脂肪が計れなくなってからもう2か月ぐらいかな、自分感覚では体脂肪2...

今月は肉体労働バイトみっちり。へたらないようにとごはん（炭水化物）の量は気にせずモリモリ食べていたけど減量傾向でホッ。...

今日は半日果物バイトに行き、夕方には実家から自宅へ戻る。7月は肉体労働祭りだったけど、その分実家でごはん（お米）をモリ...

今日は果収穫バイトはお休みだったけど、実家の畑仕事を一日手伝って汗をかく。その分、いっぱい食べてるけど（汗 20...

今日は日の出とともに起きて車で実家へ帰り、また果物収穫バイトへ。水曜午後にはまた自宅に戻ります。 今月はバイトば...

今日は通常バイト、明日はまた果物収穫バイトで実家に帰ります。疲れたー！ 2022年の目標 ・44キロ台・体...

今日は通常バイトで歩数を稼ぐ。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつ...