ここ数日体重、体脂肪の上下の振り幅が大きくて怖っ。 でも数値じゃないよなあ。お腹周りがだらしなくて、身体の線がぼ...

わーー！すっごい浮腫んでます。何でしょう、昨日のラーメンか・・そして昨日は久しぶりの禁酒デーだったのに。 で、今...

間違って昨日の記事に上書してしまい、昨日の記事が消えてしまった（汗） 昨日は前日の夜中のインスタント麺で46.4...

今日もバイトデー。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでラン...

今日はバイトデー。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでラン...

昨日炭水化物取り過ぎたし、仕方なし（汗）土日はバイトで歩数稼ぎたい！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂...

バイトで歩数は稼げたけど、今日は炭水化物をとり過ぎたかも（汗 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％...

明日からバイト再開、歩いてカロリー消費に期待！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフ...

何とか46キロ台から脱出。バイトが無いと、どんどん肥えるね（汗） やっぱカロリー消費できてお金もらえて、バイト最...

ん、まあ、帰省で三食きっちりごはんを食べた割には。。 と昨日安心してたけど、時間差でドカンと来ました＿|￣|○あ...