腰の痛み、というか違和感も全く無くなり完全復活！ しかし昨日中途半端にした駐車場の雪かきをしたりで時間がとられ今...

腰の痛みはだいぶ良くなり、気にしない時間の方が増えてきた。 おし良いぞ、と喜んだのもつかの間、札幌は記録的な大雪...

だいぶ腰の痛みがひけてきたけど、念のため背中に湿布でバイトにゴー。今日はだいぶ歩数を稼げました。おし。 2022...

今日になり腰痛がかなり良くなった！ 太もも、お尻のストレッチ不足かと思ったけれど、やっぱりバイトで重い物を持った...

昨日よりは少しマシかと思った腰痛。でも、座ったり立ったりの動作で痛みが出る。 なので今日も運動オフにして腰痛スト...

先週の土曜あたりからか、ちょっと腰が痛いなと思ってたけど少しずつ悪くなってるような（汗） いつもこの時期、冬に腰...

今日は一転、晴れた札幌。走るつもりだったけど、やっぱり腰が怪しいので中止。今日も湿布して朝昼にロキソニン投入。...

いやー・・また昨日の記事に上書してブログを書いてしまい、昨日の記事が消えてしまった。オレに腹立つーー！ しかしこ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日もバイトじゃ！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...

体重の上下も激しいけれど、体脂肪の上下も酷い。運動です筋トレです。。と言いつつバイト無しの今日も、銀行行くのに車使わず...