「yurimiso」一覧

今日は走るつもりだったけど、朝から危険な日差しがギラギラ。 実家にいた時は朝5時起きだったけど、一人暮らしの自宅...

昨日「ノーマルプランク」の2分間がきつくて途中から膝つきプランクにするというズルをしたけど、今日はズルを無視ｗして18...

プランクチャレンジ17日目、10のエクササイズのうちの「ノーマルプランク」がついに2分間に。きつくて、後半1分、膝つき...

高値安定中。まずは46キロ台を抜け出すところから！ 今日の運動 朝：ストレッチ→5キロ走→ ...

二泊三日でお盆に帰省、大きくなって帰ってきましたよ（汗） つか一昨日はシャンパンとワインを飲みすぎて、ものすごく...

今日から帰省、太らないようオレがんば（汗） 今日の運動 ストレッチ→30日プランクチャレンジ中級15日目（...

おしストンと落ちた・・けど、プランクチャレンジ忘れてたオレのばがぁ（もうお酒飲んじゃった） そして明日からまた、...

宣言通り、今日はラン。 今日の運動 5キロ走　→　ストレッチ　→5キロ走　（計10キロ消費カロリー468k...

私の体、ほんと46キロ台が大好きだね＿|￣|○さあ台風も去ったし、明日は走ろうそうしよう。 今日の運動 ス...

プランクやる前にハイボール飲んじゃった＿|￣|○で、二日続けてストレッチのみ。体脂肪ががくんと減ってるのは昨晩ワイン1...