ダイエット用に欲しいもの ラン用シューズ購入を考える
1ヵ月ちょい前に買ったミズノのランニングシューズ。220キロ程度でもう底が減ってきた。と、書いてからその後また走ってトータル260キロありゃー。右の減りが特に酷い。引きずって走ってる感覚は無いけど、走り方が悪いんだろな（汗しかしこんなペース...
yurimiso
ダイエット用に欲しいもの 
日々の記録 46.5kg 17.1% & 16キロ走
あじゃぱーーーーλ....昨日はお酒込みで2,000ぐらいかな、それで運動無しだから増えて当然と言えば当然かλ....------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,450kca...
日々の記録 46.2kg 15.8% ﾌﾞｯ
食事に気をつけなきゃダメだ。フルまで体力残しつつも絞る、それ目標に。------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,450kcal＋お酒～◎朝：100kcal きなこ蜂蜜ヨーグル...
日々の記録 45.4kg 17.1% ＆運動オフデー
月いち到来、腰ｲﾃﾞﾃﾞ------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,500kcal＋お酒～◎朝：100kcal きなこ蜂蜜ヨーグルト、コーヒー◎昼：680kcal 牛すねカレ...
日々の記録 45.6kg 16.8% & 23キロ走
今日は曇りで涼しくて走りやすかった！------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,610kcal＋お酒～◎朝：320kcal ごはん+納豆、蕗と昆布の煮物、胡瓜三五八漬◎ラン中...
日々の記録 46kg 16.9% & 朝ラン12キロ
今朝はブラジルＸコロンビア戦の後半を見つつストレッチと体幹トレ、負けて号泣きするロドリゲスを励ますダビドルイスに感動、つられて号泣きしたあと朝ランへゴー！ｗこういう正しいスポーツマンシップは見てて本当に気持ちがいい。チリ戦辛勝の時もダビドル...
日々の記録 45.3kg 17.1% & シューズが欲しい
今日は運動まで辿り着けず。でも背中の激しい筋肉痛は嘘のように引けたので明日から再開。------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,440kcal＋お酒～◎朝：kcal バナナ+...
日々の記録 46.1kg 16.6% & 朝ラン12キロ
まだ46キロ台ムォーー------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,440kcal＋お酒～◎朝：150kcal バナナ+ヨーグルト、コーヒー◎昼：490kcal 納豆おろしそば...
日々の記録 46.1kg 18%
ありゃーー激しく浮腫んでます。つか昨日寝る前にマルタイ棒ラーメン食べたせい（告白λ....------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,350kcal＋お酒～◎朝：120kca...
日々の記録 45.7kg 16.7% & フルエントリー！
大阪、神戸のフルの抽選に落選し、今年はどうしようかと悩んだけれど。やっぱりフルの達成感を味わいたい、と道内のフルにエントリー。10月なのであと3ヶ月。これで何だかんだとお尻に火がつくだろ自分！------------------------...