日々の記録 未測定＆餅は2個にせよ
箱根駅伝見ながらリハビリトレ再開。ｲﾃﾞﾃﾞ。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 2,000kcal～ → 3,000kcal？◎朝：90kcal きなこはちみつ...
yurimiso
日々の記録 
日々の記録 駅伝見たいし
今日は自宅に戻りたい、けど猛吹雪。いや、明日の箱根駅伝(復路)録画してないから絶対帰りたい。天気良くなってくれ。↓猛吹雪も止み、無事に帰宅。今、箱根駅伝往路の録画みつつワイン飲みつつ。さて体重測定は1/6（月）からにしますかのぉ。恐怖。--...
日々の記録 新年
明けました！！ダイエットの仕切り直しにはもってこいだけどまだ実家で、あまり気にせんモード中。お菓子だけは気を付ける！食べたら追記。----------------------------------------------■今日のカロリー摂...
日々の記録 未測定&実家にて年越し
----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：kcal ご飯、紫蘇佃煮、煮干佃煮、黒豆、煮物(里芋、南瓜、さつまいも)◎昼：kcal あんこ餅1、南瓜煮物◎...
日々の記録 45.7kg 19.1%
帰省前に46キロ台切れてホッ。・・・っても昨日飲んでチョーキレイティー投入でお腹がすっきりしたおかげだけど。すっきり、というか私にはやっぱりキツくて夜中3時にお腹ｲﾃﾞﾃﾞで起こされたけど（汗さてこれから帰省です。また年明けからダイエット再...
日々の記録 未測定＆大掃除とか
明日帰省予定なので今年のジム納めに行くつもりが朝からの大掃除と駐車場の雪かきですっかり疲れてしまい運動オフ。左ひざにもちょと痛みがあるし。ジムでウォーキングを再開したせいかな、ちょっとだけなのになあ・・-------------------...
日々の記録 未測定＆今日もジムへ
ちょとだけでもとジムへゴーー＝３----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：kcal きなこはちみつヨールグト、コーヒー◎昼：kcal 友人とランチ（デザ...
日々の記録 今日も未測定＆ジムへゴー
ちょとだけジムへゴーー----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、コーヒー◎昼：540kcal ごはん、お味噌汁...
日々の記録 未測定＆ジムへゴー
数値を見たらテンションが下がりそうなので体重計スルーλ.....----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、コー...
日々の記録 46.5kg 20.3%
体脂肪も上がってきましたな・・こんなやりたい放題状態じゃ当然だけど。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、...