yurimiso

おっルナグライド+5が出た。+4のデザインやカラーはイマイチだったけど、+5もあまり変わらないかな？しかしウィメンズ、色が残念。次のカラーに期待。フライニット ワン＋はデザインも色も好きなんだけどルナグライドよりレース寄りのモデルなので膝の...

4日も運動休んだ。せっかく運動癖ついてきたのに勿体無いから明日から無理やりテンション上げる。---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：230k...

体も気持ちも重くてつい体重計スルー。ちょっと休憩。---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,650kcal～◎朝：170kcal　キウイ＋ヨーグルト、クロ...

自分にブーーーーーーーーなんか・・何のためにとか到着点はとか意味とか色々見失ってる感。危機感も無い。でも確信を持って言える、そんな自分は中も外もブー----------------------------------------------...

走っても走っても連日3,000kcal近く食べてたら増えますな・・当たり前じゃ。つか今日も＿|￣|○---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,500kca...

昨日夜に食べすぎたか体重も体脂肪もアップ＿|￣|○予定では、今日は運動オフのつもりがやっぱ少し走ろう、でも紫外線避けて木陰・・と、一度行ってみたかった野幌森林公園にゴー！-----------------------------------...

カロリー消費ＬＳＤにゴー＝３---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,500kcalぐらい◎朝：330kcal　餅（焼き）＋醤油、とら豆甘煮、ポカリ、塩飴...

今日は5キロをスピード意識して走る。ちかれた＿|￣|○---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,010kcal～　ﾌﾞｯ◎朝：130kcal　きなこはちみ...

おっ。久しぶりに44キロ台、今月初だ！・・ても全然油断できないけど。つか、良い意味で、短期間の1キロ程度の乱高下にはほんとに動じなくなってきたな。「運動したのに100ｇ増えた！」とか一喜一憂してた自分が懐かしい。自分もいっぱしのダイエッター...

久しぶりにジムへゴーーー＝３---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,190 kcal～◎朝：250kcal　きなこはちみつヨーグルト、ジャリネア ミール...