「日々の記録」一覧

寒波で気温はマイナスだったけど、晴れてて気持ち良かったので走ろうかなと思うも、バイトで足を駆使するのでやめておいた。 ...

バイトで歩数を稼いだけれど、体が慣れたのか痩せなくなってきた・・まずい（汗）明日もバイトは休みなので、午前中に筋トレと...

バイト残業1時間、で今日は20,512歩も稼ぐ。おし。 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のご...

あれ、いつもはバイトの翌日は必ず体重が減っていたのに！バイトの歩数に頼りすぎですかの（汗） 今日の運動 朝...

短期バイトも残り1か月、今日は1時間残業し、歩数もけっこう稼げました。 今日の運動 朝：ストレッチ ...

今朝、起きたら久しぶりに足がつりそうになったり、手の指がこむら返りのようになったので脱水か。体脂肪のわりにお腹はポッコ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。 消費カロリーも歩数も19時ぐらいまでのデータ。これから寝るまではパソコンの前...

宣言通り、筋トレ（体幹トレ）をちょこっと。そしてゴミ出しの時に階段を使ってみたら、下半身がめちゃ重くて危機感。筋肉減っ...

明日もバイトが休みなので、筋トレをちょこっとでもやる！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-...

昨晩、追加で魚肉ソーセージとか何やらごそごそ出して食べて、お腹もスッキリしないのもあり増量。 今日もバイトで歩数...