45.9kg 17.8% &サプリでお腹対策と
おし、お腹スッキリ効果。 夜に納豆を食べる事でお腹の調子が良くなったけど、 さすがに毎晩1パックは飽きてきて、 ...
「日々の記録」一覧
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46.8kg 19.1% &運動オフデー
あらー＿|￣|○ 最近お腹がスッキリしないし、浮腫んでるし、 ため込みやすい時期なのかも（と思って平常心で・・ ...
46.3kg 18.4% &20キロ走
今日は最高気温がマイナス8℃で雪がチラチラ降っていたけど、 三日も走っていないので気合を入れて20キロ。 2月目...
46.2kg 18.2% &ピラティス
45キロと46キロの間を揺れ動いております。。 そして札幌は気温上昇でベタ雪が降り、今日も走れず。 この暖気で開...
45.9kg 17.8% &パワーヨガ
おし、45キロ台！ 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る 2月ラン目標 最低160キロ → 残119キロ ...
46.3kg 18.4% &下半身筋トレ
ちょっとお腹がスッキリ。 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る 2月ラン目標 最低160キロ → 残119キ...
46.6kg 17.8% &11キロ走
うん、たぶん白滝食べすぎ。 お腹で膨れて腸で留まってる感じで、腸の調子が良くない。 しばし白滝禁止！ 2月目標...
46.6kg 18.1% &リハビリ＆下半身筋トレ
ありゃ。ちょっと浮腫んでいるので水分（だと思ってガンバっ 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る 2月ラン目標...
46.4kg 18.1% &運動オフデー
昨日のクローディアで上半身が筋肉痛、おし！ しかし今日は運動までたどり着けず＆揚げもの祭りじゃ（汗 2月目標 4...
46.4kg 18.4% &クローディア上半身
ありゃまた46キロ台。 昨晩のスンドゥブ、具を足し足しで食べ過ぎたか。。 2月目標 45.4kg以下を1回でも見...
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