「日々の記録」一覧

おしおし、45キロ台！ やっぱりお魚系が続くと落ちやすい気がするな。。 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る...

おし、お腹もスッキリしたし！ 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る 2月ラン目標 最低160キロ　→　残14...

今日もくさらず、投げ出さず（と言い聞かす） 2月目標 45.4kg以下を1回でも見る 2月ラン目標 最低160キ...

あじゃー＿|￣|○ ん、まあ、お腹がすっきりしなかったからという事にして。 くさらず、投げ出さず。。 2月目標...

何とか45キロ台、でも1月目標は達成ならず。 ※ひとつ前の記事　1月の体重・体脂肪の平均 しかしピークの47.6...

ラン目標はクリア、数値目標はあと1キロ。 プチ断食でも、とチラリと思うもそんな意思の強さがあればとっくに（汗 1...

1月も残り3日ですよ自分＿|￣|○ 1月目標 45.4kgを1回でも見る 1月ラン目標 最低160キロ　→　残り...

ありゃ、何とか46キロ台をキープできたものの・・・ と、今日は天気が回復したので少し長めに走ってきた。 1月目標...

ん？ と、謎の一キロもの減量が想定外で体重計に乗りなおす。 想定外なので全く安心できないような、でも嬉しいような...

昨日のクローディア上半身で腹筋と腕ががっちり筋肉痛。よし！ と、筋トレ魂にスイッチが入ったので今日は下半身。 1...