「日々の記録」一覧

久しぶりにクローディア！ 寒かったけど筋トレしてたら暑くなったｗ 1月目標 45.4kgを1回でも見る 1月ラ...

うーむ高値安定、そして体脂肪の上下が激しすぎる。 そこで今までごはんを一食100ｇで小分け冷凍してたのを80～90...

昨日のロング走のダメージも無いし、 真冬日だけど晴れているしと今日も朝ラン。 めげずにコツコツ。オレがんば。 ...

わーーーこれはまずい＿|￣|○ と、今年一の高値にさすがに危機感を感じてロング走へ。 最近、夜2時ぐらいまでだら...

テンションが上がらない。 それでも何とか支度して走りに出るも、やっぱり気が乗らない。 こんな日もあるかと無理せず...

まだ少しお腹が痛かったけど鎮痛剤を飲み朝ジョグ。 明日には体調も落ち着くかな？ 1月目標 45.4kgを1回でも...

高値安定、そして起きたらまた腰に痛み。 でも月いちの痛みだったよう。 最近の妙な食欲もこれのせいか、と責任をなす...

焦らずくさらず、淡々とλ.... と、腰痛が全く気にならなくなったので朝ランへ！ 1月目標 45.4kgを1...

また振りだしです、ハイ＿|￣|○ 今年初でお腹がスッキリしなかったのもあるけれど、 昨晩遅く、発作的にサバ缶でソ...