「日々の記録」一覧

腰痛が気になったけど、恐る恐る走りに出る。 最初、少し痛みが出たので戻るか、どうする、と迷ったけれど 水曜のように痛...

まだ歩くと少し腰に違和感があるので走るのは我慢して 動きのゆっくりなピラティスを30分。 そして今日、だいぶ遅れて月...

今年も残り10日なのに今月目標が遠すぎて全然ダメだ。 あれだ、遠すぎるからダメなのか。 来月は44キロ台を1回、から...

2日空けたので今日は走る。 でも途中から腰が痛くなり、なんとかヨボヨボ走で帰宅。 戻ってストレッチをみっちりして...

朝、運動している最中にリビングの暖房がエラーで消えた。 しばらく置いてまた電源を入れたり、 念入りにフィルターなどを...

朝、少しめまいの前兆が。 もう10年ぐらい前に、ひどい良性発作性頭位めまい症を経験、 それからもたまにその前兆を...

ランノルマを消費、で20キロをゆっくりジョグ。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　最低160キロ...

昨日は飲み会から帰宅後、お腹を壊す。 外を歩いて冷えたのか、油の多い食事かわからないけど おかげで？一人〆めラー...

まずい、今月ももう残り半分なのに44キロが遠い。 夜は飲み会なので食べ過ぎ注意で行ってきます。。 つか帰宅後にまたイ...

何じゃこの体重はああああ！ 昨日の筋トレのバンプアップ、という事にしておくか（汗） 12月目標　44キロ台を最低...