「日々の記録」一覧

今日は2018年、初走り！ 1月目標　45.4kgを1回でも見る 1月ラン目標　最低160キロ　→　残り148キ...

実家でお餅をいっぱい食べてゴロゴロしてたら 姉に「顔がまんまる」「すぐ顔にお肉がつくね！」と笑われた。 お正月だ...

31日から帰省し2日の今日、戻りました。 31日朝は45.8kg、18％だったけど今は恐ろしい事になっている予感（汗）...

起きたら片目が一重になるほど浮腫んでいて鏡を見てギョっ。 そして体脂肪ドーーン＿|￣|○ 昨晩遅くに作ったさば缶...

よし、45キロ台！ そしてランノルマをこなさねばと朝ラン。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　...

はー、高値安定。 「このぐらい食べるのを控えたらこのぐらい落ちる」、 という自分感覚とズレててテンションが下がっ...

クリスマス以降、主食を少し減らしてるけど 少し、じゃスコンと落ちないね甘いね＿|￣|○ と、朝、体重計に乗り少し...

はよ45キロ台、と朝ラン10キロ。 12月目標　44キロ台を最低5回 12月ラン目標　最低160キロ　→　残り2...

増量するのは簡単ですな・・（汗） 結局昨日は全部でえーと ・ロールキャベツ3個 ・バゲット2/3 ・バジルポ...

今日は腰痛も無く、おし、走るのも大丈夫そう！ でも昨日夜更かしして起きるのが遅くなり、 クリスマスだしいいか、と理由...