「日々の記録」一覧

大丈夫大丈夫、ビリーは結果がすぐ出ないのだ。 明日明後日じゃなく、1週間～後の自分を今、作ってるんだ。 （と、以前ハ...

昨日の夜ごはんの味が濃かったのか、 夜中に喉が渇いて目が覚め、アクエリアスをがぶ飲み。 そんなこんなでこの数値（...

停滞気味であります。。 食はもちろん、運動も違う刺激が必要なのかもしれない。 めちゃ久しぶりにビリーにでも入隊しよう...

おし44キロ台キープ、2日目。 雨も上がり、気温も高くなったのでロング走へゴー。 10月目標　平均を44キロ台後...

小雨が降っていたのでランオフ、パワーヨガ。 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低180キロ　...

おし美容院も予約したし、もうちょっと絞らないと！ 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低180...

1日で1キロ増やし3日で（約）1キロ戻す。 はー。ダイエットもその他諸々も亀スピードで、少し落ち込む。 10月目...

1日で1キロ増やすのは簡単だけど逆は大変＿|￣|○ 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低18...

わーーー1キロ増　＿|￣|○ はい。。昨日の夜、大根と鶏手羽先の煮物とポテトサラダをたくさん。 どっちも2～3日...

30キロも走った翌日に体重を増やす女・・私です＿|￣|○ 今朝お腹がスッキリしなかったからだと思うけど もしかして4...