「日々の記録」一覧

今日は雨降りなので走れず、家でパワーヨガ。 お昼用にパンをこねつつ発酵の合間に・・で中断もありだったけど何とか最後まで...

ふー。最近右上がりだったので少し落ちてホッ。 ------------------------------------...

昨日のクローディアで腹筋がいい感じに筋肉痛。おし。 ---------------------------------...

昨日、3/3（木）の分 ---------------------------------------- ■今日の食...

3月いっぴからなんて数字だ。 ---------------------------------------- ■今...

3日連続走ったせいか少し左膝に痛みが出たのでランオフ、 東京マラソンを見ながらモムチャン9週目のウエイトをフルコースの...

少し寝不足だったけど、気持ちよく晴れていたのでえいっとロング走へ --------------------------...

うーん、浮腫んでます。 お腹もスッキリしないし、こんぐらいの上下はあるか（と言い聞かす_|￣|〇 ---------...