「日々の記録」一覧

いよいよ日曜は1年振りのフルマラソン。 もう四の五の言ってもあとの祭り、楽しむしかないっしょ。と、 道内だけど遠いの...

土曜朝には測定する！ ---------------------------------------- ■今日の食事...

昨日5個冷凍したおはぎが、朝には1個になってましたλ.... はい、やっちゃった、と今日も未測定。 何してんだ私は。...

ちょっとテンション下がりそうなので計測無し＆足温存。 今日は運動もちょっとだけ・・明日、雨じゃなきゃ少し走ってみよう。...

フルまで一週間。 昨日走って少し右かかとがジンジンするのでランオフ。 急がば回れの体幹トレとストレッチを。 ---...

ぶふぉお_|￣|〇 はい、昨日夜遅くスイッチ入ってお菓子をプチ暴食。懲りない私。。 ----------------...

ちょっと左膝と右かかとに違和感があるので足温存。 フルまでもう少し、無理せずに。 -----------------...

走りたいけど、ちょっと張りが残ってるので我慢。 -----------------------------------...

昨日アウトレットで歩き回った時、左膝に少し違和感が出たのでランオフ。 太ももがガチガチに固まってる感じだったのでマッサ...