未測定&ウォーキング50分
まだ足温存してるけど、こんな雑誌を買ったり。 Tarzan (ターザン) 2015年 10月22日号 まだざっと...
まだ足温存してるけど、こんな雑誌を買ったり。 Tarzan (ターザン) 2015年 10月22日号 まだざっと...
昨日実家から戻りました! 実家ではオカンのごはんが美味しくて、 ついつい朝昼晩と3食しっかり食べてきました(汗)...
今日の夜から実家に帰省、土曜に戻ります! --------------------------------------...
朝、ウォーキングに出たら雨が降ってきたので退散。 昼、雨が上がったので出ようと思ったらまた雨。 変わりやすい天気に心...
昨日、夜中3時まで本を読んでて今朝は10時起きと休日モード進行でした。。 ----------------------...
今日もストレッチとストレッチポールで足ほぐし。 フルから帰宅後、ポールに乗っけただけで激痛が走ったふくらはぎも よう...
おし明日から宅トレから再開しよう! ---------------------------------------- ...
歩くには問題なくなってきたけどまだ運動オフデー進行で --------------------------------...
ようやくふくらはぎの張りもとれてきて 歩くには問題なくなってきたけれど、まだ足を使う運動はやめた方が良さそう。 でも...
日曜のフルは、自己ベストを2分更新し無事完走しました! また自分メモ含め近日詳しくアップ予定です! そしてフルの...