日々の記録一覧

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46.9kg 17.7% ゴフッ

深夜までだらだらとお酒を飲みつつ何やらつまみつつで サッカー見てたらこれですλ.... --------------...

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46.3kg 17% & 運動オフデー

昨日の25キロ走で下半身筋肉痛イデデ --------------------------------------...

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未測定&25キロ走

二日酔い・・・でうっかり体重測定前に水がぶ飲み。 そのまま酒抜きLSDへゴー! ------------------...

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46.5kg 17% & 朝ラン12キロ

夜出るので今のうちメモメモ ------------------------------------------ ■...

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46.5kg 16.5% & 朝ラン5キロ

あじゃー・・高値安定中。 ------------------------------------------ ■今...

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46.5kg 16.8% &

すんごい浮腫んでます・・ ------------------------------------------ ■今...

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46.5kg 17.1% & 16キロ走

あじゃぱーーーーλ.... 昨日はお酒込みで2,000ぐらいかな、 それで運動無しだから増えて当然と言えば当然かλ....

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46.2kg 15.8% ブッ

食事に気をつけなきゃダメだ。 フルまで体力残しつつも絞る、それ目標に。 ----------------------...

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45.4kg 17.1% &運動オフデー

月いち到来、腰イデデ ------------------------------------------ ■今...

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45.6kg 16.8% & 23キロ走

今日は曇りで涼しくて走りやすかった! ----------------------------------------...

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