「日々の記録」一覧

やっぱ走らんで毎日2,000kcalも食べたら太るわな（汗 -----------------------------...

日曜ハーフ、また次の日曜がフルマラソンなので足休め。 カロリー消費ランできないのに食べる量が変わらないので明日はまた上...

今日は走らんかったから明日は増えるのを覚悟。 ダイエット的には順調なんだけど、日曜はハーフ、翌週の日曜はフルマラソンだ...

フルまであと11日。直前の練習メニューはこの本のメニューを真似て立ててみた。 でも雨で走れなかったりとか、かなりマ...

ジムにナノ忘れたλ...... -------------------------------------------...

そんなに傷は深くなかったようでまずはホッ。 でもまったく安心できないので2日振りに走ろうとジムへゴー。 ------...

昨日の夜はワインとつまみを用意してDVDをダラ見。 ﾊｯ、と気付いたら朝の6時。ワイン1本飲んで寝落ちしてしまった...