「日々の記録」一覧

最近44キロ見てないし、ここが踏ん張り時ではないか、 と畳み掛けるためジムへゴー -----------------...

マラソン本を参考に、今週は足の疲労抜き、回復をしっかりと。 なので走る量を控えめにと。 --------------...

おっ。増量覚悟してたけどむしろちょっと減っている。肉マジックか。 でも全然油断出来ないので少しだけも、とジムにゴー＝３...

21キロ走後の計測は44.8キロ。 今週、1回でも朝の計測で44キロ台を見たい！！頑張ろ！ ------------...

はー　食べ過ぎてるんだね　＿|￣|○ ----------------------------------------...

GWだけど遠出する予定も無く、いつもと同じく過しちゅう。 さて今朝は雨だったので足休め。 明日は走りたい・・と思って...

食事を減らすのきつい！つか減らせてない・し・・（汗 そんなんで何だかテンションが下がってしまい、もういいやーなんて...

今朝は昨日のダメージでお腹ポッコリ、顔パンパン。 数値を見たらテンション下がりそうだったので体重計はスルーした。 そ...