日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も朝から太陽照り照りで走るタイミングを逃し、夜にノルマをこなす。...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も朝から灼熱で走るタイミングを逃し、夜に少しノルマをこなす。--...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日はｽｽｷｰﾉで2時帰宅。腹ヘリヘリだったけどビア飲んでたらお腹が...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%ｽｽｷｰﾉなので今のうちアプ。-------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%そろそろ現実直視するか・・・怖いわ。----------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日ジムから帰宅後、なんとウェアと一緒にiPod Nanoも洗濯して...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%朝ランしようと出たら、けっこうな雨だったので引き返し夜に変更。走ると...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均　体重：44.37kg 体脂肪16.62%最近、「このぐらいの運動量と食事でこのぐらい落ちる」、という感覚が狂...