日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33％とりあえず44キロ台に戻ってﾎｯ。--------------------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33％簡単には戻りませぬλ......--------------------------------------■...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33％ぶぉーー＿|￣|○昨日の外食が・・しかも夜がっつりだったから仕方ないか。と、さすがに久々の45kg越えにびびり...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33％--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取　1,64...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33%昨日夜中に暴走し、今日もカレー×おかわりで暴走中。もういいやーしばらく出かける予定も無いし、と油断してたらﾌﾞ...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取　1,50...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33%昨日の摂取カロリーにｶﾞｸﾌﾞﾙしてたけどむしろ落ちててﾎｯ-------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均　体重：44.76kg 体脂肪18.33%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取　1,65...