「日々の記録」一覧

起きたら晴れてて、バイトも無いし、と急いで支度して外に出たものの強風。すぐ心が折れて3キロで帰宅。 まあ、こんな...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キー...

昨日の体幹トレでお尻ががっちり筋肉痛、おし。で、今朝は晴れたのでゆるっと10キロ。筋肉痛で下半身が重かった。 2...

朝起きて、（46キロ）ぐらいかなと思ったけど45キロ台でホッ。逆に、自分の感覚より体重が重いと要注意（汗） で、...

今日は未測定、バイトで歩数を稼ぐ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キ...

おし45キロ台。でも朝起きた時には（やばいかも）という感覚があるので、自分の体重形状記憶？はもうちょっと下だと思う。こ...

ごふぉお。46キロ台はまずい。私にとってはここで定着しちゃうと、なかなか抜け出せなくなる危険なゾーンなのだ。 2...

今日はバイトで14,000歩稼ぐ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キ...

昨日食べ過ぎたので走りたかったけど、天気も悪く、時間も無かったので宅トレを少しだけ。 2023年の目標 ・...

晴れたので朝ラン8キロ。でもそのカロリー消費以上に炭水化物を食べ過ぎた（汗 2023年の目標 ・秋以降のフ...