日々の記録 46.2ｋｇ 20.9％
体重【46.2】kg体脂肪率【20.9】%まずい。46キロ台やめれ。せめて45キロ台前半まで落とさないと顔がだらしない。逮捕された時の小室哲哉のように顔がだらしない。ブヨッ。て感じで一気に老ける＿|￣|○------------------...
日々の記録
日々の記録 日々の記録 46.2ｋｇ 19.9％
体重【46.2】kg体脂肪率【19.9】%順調に増量・・・もうやめてーーーーー＿|￣|○いや、ごはん食べすぎだから当然だ。新米うまいし。お赤飯うまいし。栗ご飯の素も今か今かと出番待ち。あああ怖くて作れないのだ！絶対食べ過ぎる＿|￣|○---...
日々の記録 45.9ｋｇ 20.2％
体重【45.9】kg体脂肪率【20.2】%二重アゴ。いかんヽ(`Д´)----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩...
日々の記録 46ｋｇ 20.9％
体重【46】kg体脂肪率【20.9】%やった＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体...
日々の記録 45.8ｋｇ 20.5％
体重【45.8】kg体脂肪率【20.5】%あわわわわわわ昨日食べ過ぎたのが即反映（カツカレーおかわり＆夜の外食）＿|￣|○5月平均 46.89kg, 20.74％6月平均 46.14kg, 19.84％7月平均 45.84kg, 18.98...
日々の記録 45kg 20%
体重【45】kg体脂肪率【20】%月1到来。お腹・腰ｲﾃﾞﾃﾞにつき今日は運動お休み。----------------------------------------------------■今日の運動ファン・シネのストレッチちょこっと。-...
日々の記録 45.2ｋｇ 20.2％
体重【45.2】kg体脂肪率【20.2】%完全安定期。YUKA-ANEのDVDのクールダウンの時のBGMに惚れた。elloというインドネシアのアーティストらしいがアマゾンでもiTunesでも見つからなかったλ...... 非常に残念と、Yo...
日々の記録 45.2kg 20%
体重【45.2】kg体脂肪率【20】%飲んでたギムネマが無くなったった。30日飲んでみたが手ごたえを全く感じなかったのでもう飲まん。まだ残ってて飲んでるダイエットパワーも同じく。DHCでおっ？効いてる？と思ったのはフォースリーンだけだなあ。...
日々の記録 45.2ｋｇ 19.6％
体重【45.2】kg体脂肪率【19.6】%ファン・シネのダンベルエアロを久々に。あれこんなにキツかったっけ？ﾋｰーー上半身が鈍ってたっぽい。スロトレと1日交代でやれればいいが。--------------------------------...
日々の記録 45.4ｋｇ 20％
体重【45.4】kg体脂肪率【20】%すっかり寒くなった。もう今までみたいに下着姿でｗ運動するのは無理になってきた。姿見を見ながらエクササイズすると締めたいところに意識が集中するし、体のラインをチェック出来るので良いのだ。が、さすがに風邪ひ...