「日々の記録」一覧

いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭとαリポ酸飲んでから...

正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...

■3/10（土） 踏み台昇降25分 腹筋四種 ----------------- トータル45分 ■3...

も帰宅後してみたり。 しかし今日は失敗・・・寒ぃーーーヽ(`Д´) と言いつつ小一時間ほど。 引越してまだ4ヶ...

見事に体重が落ちないぞ。 むしろキープしてるような＿|￣|○ しかしもうすぐ月一。それにしてはまだ・・良くねええええ...

ｷﾞｬッ(((ﾟДﾟ)))ﾋｰーー と叫びつつ素っ裸で体重計から飛びのく三十路。。哀 敗因 ※昨晩遅くに「...

1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・ 運動もしてるけどその分・・ いやそれ以上に食べてるから体重は横ば...

更新は久しぶりだが・・ 運動は地味に続けておりますｖ んが、ちと忙しく時間が取れずに ●朝 踏み台昇...