
今日の運動
いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んでから...
いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んでから...
正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...
■3/10(土) 踏み台昇降25分 腹筋四種 ----------------- トータル45分 ■3...
も帰宅後してみたり。 しかし今日は失敗・・・寒ぃーーーヽ(`Д´) と言いつつ小一時間ほど。 引越してまだ4ヶ...
さて一週間ほどサボってしまった。 ああサボったさ(堂々開き直り) しかしまたまた立ち上がったど。 今回さぼ...
見事に体重が落ちないぞ。 むしろキープしてるような_| ̄|○ しかしもうすぐ月一。それにしてはまだ・・良くねええええ...
ホッ・・・ やっぱり昨日の体脂肪は寒天が原因か? いやいやいやホッとしてる場合じゃねええヽ(`Д´) ダイ...
ギャッ(((゚Д゚)))ヒーーー と叫びつつ素っ裸で体重計から飛びのく三十路。。哀 敗因 ※昨晩遅くに「...
1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・ 運動もしてるけどその分・・ いやそれ以上に食べてるから体重は横ば...
更新は久しぶりだが・・ 運動は地味に続けておりますv んが、ちと忙しく時間が取れずに ●朝 踏み台昇...