1つ前の記事に書いたけど、愛用しているランニングウォッチが不調で今日は予定が崩れてしまい走れなかった。 午後によ...

ええ、47キロ台？ ・・・と、何だかテンションだだ下がりで今日は運動を全部さぼる事にした。寝不足で疲れてたのもあ...

ごふぉお、体脂肪。昨日天ぷら食べすぎた・・・と晴れたので走りに！ 火曜はペース走を入れたので、今日は1キロゆる走...

おお、ちょと落ちてホッ。。で、今日は天気大荒れで走れずで宅トレを。 3月の目標 運動目標 ・週に30...

はー、高値安定から抜け出せない。どっかでプチ断食みたいな事しないと駄目か。。 3月の目標 運動目標 ...

朝ごはんを食べてからプランク。サイドプランクは得意なんだけど、普通のプランクが苦手で、しかもだんだん秒数が増えるので正...

3月の目標を立てたばかりなのに今日は「プランク」をさぼってしまった。もっと自覚が必要、と毎日ブログトップに今月の目標を...

一瞬47キロ台に振れて、慌てて体重計から飛び降りた（汗）ちょっと微増傾向、だけど今日は走れず。 でも久しぶりにパ...