おお、ちょと落ちてホッ。。で、今日は天気大荒れで走れずで宅トレを。 3月の目標 運動目標 ・週に30...

はー、高値安定から抜け出せない。どっかでプチ断食みたいな事しないと駄目か。。 3月の目標 運動目標 ...

朝ごはんを食べてからプランク。サイドプランクは得意なんだけど、普通のプランクが苦手で、しかもだんだん秒数が増えるので正...

3月の目標を立てたばかりなのに今日は「プランク」をさぼってしまった。もっと自覚が必要、と毎日ブログトップに今月の目標を...

一瞬47キロ台に振れて、慌てて体重計から飛び降りた（汗）ちょっと微増傾向、だけど今日は走れず。 でも久しぶりにパ...

しばらく集計もしてなかったので、本気スイッチ入れよう！ ・・・と、2月の平均体重・体脂肪、ランの計測をし、3月の...

高値安定中だけど、今日もめげずに腐らずに、黙々とやる事だけやるのです。 今日の運動 朝：ファンシネのストレ...

3日連続46.6キロ。だよな・・ 今日の運動 朝：ファンシネのストレッチ　→　10.5キロマイペース走　 ...

晴れたー！ので1週間ぶりに走る。午後にプランクとお腹痩せやろうと思ったらどっちも休憩日で、なんか得した気分ｗ 今...

天気が悪くて今日も走れず。週の後半からマシになりそうなので走るぞー。 今日の運動 朝：ファンシネのストレッ...