まだ足にダメージを感じるので走るのはオフ、下半身トレをば。 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤...

おし、夜を控えめ作戦でちょと落ちた。 で、今日はリアルタイムでびわ湖毎日マラソンと名古屋ウィメンズとどっちを見よ...

また47キロ台に戻る寸前だったのは、昨晩huluの海外ドラマを夜中まで見つつ、色々食べちゃったから。 体重計に乗...

道東はえらい雪だったようですね、釧路の様子をテレビで見てびっくり（汗）。札幌は風が強かったものの雪はそんなに積もらず、...

おお、ちょっと落ちてくれた・・けど今日は運動までたどり着けず。せめて買い物には徒歩で、と思ったけれどベチャ雪が降ってい...

宣言通り、今日はちょこっと走ってきた。どうだかなと思いつつも一応、マスクをつけて行ったけどちょっとペースを上げると息苦...

うーむ、まだ47キロ台。あれだ、ゴボウとか白滝系をたくさん食べたせいだと（私はこれ系を食べるとお腹が張ってしまう）・・...

47キロ台はまずいーーー！ 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤底筋トレ1種ｘ10秒ｘ10セット...

今朝も外出を避け、東京マラソンを見ながら体幹トレ。 大迫選手が途中先頭集団から遅れた時はああダメか、と思ったけれ...

高値安定から抜け出せぬ＿|￣|○ で、良い天気だから外を走りたいけど北海道は新型コロナで「緊急事態宣言」 が出さ...