昨日久しぶりに走ったけど、膝の痛みは酷くもならず、まあ、良くもならず。でもなんだろう、疲れがずーーっと取れない感じで、...

まだ完全ではないけれど、膝の痛みが良くなってきたのでおそるおそるラン再開。 ゆっくり走ると大丈夫そうでまず一安心...

まだ両膝が痛むのでランオフ。階段降りる時とか、座った姿勢から立ち上がる時に痛むんだよなあ・・ まだ10月のフルま...

はー。なかなか抜け出せないし、膝がまだ痛くて走れないしでテンション下がりそうになったけど、なんとか気持ちを持ち直そうと...

ごふぉぉ。また48キロ台に戻す＿|￣|○昨晩追加でキムチのっけ豆腐とかわらび煮物とか塩辛いのを食べたからか、顔もむくん...

おし、今日から体重測定と運動再開。 でも先々週の26キロ走と、実家の畑作業でずっとしゃがんだ動作をしたせいか、両...

夕方、一人暮らしの自宅へ戻る。明日から体重測定と運動再開（怖） 今日の実家ごはん ◎朝：kcal ごはん...

今日は雨で畑仕事のお手伝い無しで、夕方に少し散歩。明日には一人暮らしの自宅へ戻り、体重測定再開！ 今日の実家ごは...

午前中は畑仕事で草むしり。午後からは雨が降ってきたので本を読んだりゴロゴロしたり。 なので今日もお昼と夜は主食無...

今日は朝から実家の畑仕事のお手伝い。痩せる気満々で汗を流してると、オトンがアイスを買ってきた（汗 せっかく主食少...