昨晩飲み過ぎてちょっと二日酔い(;^ω^)そして先週日曜の26キロ走以来、ちょっと両膝の調子が悪いのでランシューズの出...

まだ48キロ台＿|￣|○おし、ランシューズを持って帰ろう。 今日のごはん ◎朝：kcal ごはん、絹さや...

ごふぉぉお(||ﾟДﾟ) ようやく47キロ台定着かと思ってたのに一晩で元の木阿弥。 昨日は焼き鳥屋で串7～...

帰省中は食べ過ぎに気を付けたけど・・とんとんか。 畑仕事の手伝いとか山菜採りで体を動かしたし、もっと痩せてて欲し...

実家3日目。午前中は2時間半ぐらい山菜採りで汗を流す。 走るつもりでランシューズも持って行ったけど、結局走れなか...

実家二日目。今日も実家の畑作業のお手伝いで汗だく。明日夜には一回自宅に帰ります＝３ 今日のごはん ◎朝：k...

今日から実家に帰省中。実家の畑作業のお手伝いで汗だく。痩せろおおお！ 今日のごはん ◎朝：kcal 自宅...

おし、山（体重）が動いた＝３ と、昨日はスピード練習をしたので今日は疲労抜きを兼ねてLSD。 LSDと...

おし、10月のフルマラソンにエントリーしたし頑張って行こう！と、今日は張り切ってスピード練習でインターバル走を入れた。...

体重維持装置が48キロにロックオンしてもうたのか　λ....でも今日も、めげずに筋トレ貯金だー！ 今日のごはん ...