45キロと46キロの間を揺れ動いております。。そして札幌は気温上昇でベタ雪が降り、今日も走れず。この暖気で開催中のさっぽろ雪まつりでは一部雪像が倒壊したそうな。でも明日は一転、最高気温がマイナス6℃。溶けた雪が凍って、道がツルッツルになるん...

おし、45キロ台！2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残119キロ-------------------------------------------■今日のごはん◎朝： ヤクルトスムージー＋ヨーグル...

ちょっとお腹がスッキリ。2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残119キロ-------------------------------------------■今日のごはん◎朝： ヤクルトスムージー＋低...

うん、たぶん白滝食べすぎ。お腹で膨れて腸で留まってる感じで、腸の調子が良くない。しばし白滝禁止！2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残119キロ-----------------------------...

ありゃ。ちょっと浮腫んでいるので水分（だと思ってガンバっ2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残130キロ-------------------------------------------■今日のごは...

昨日のクローディアで上半身が筋肉痛、おし！しかし今日は運動までたどり着けず＆揚げもの祭りじゃ（汗2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残130キロ-----------------------------...

ありゃまた46キロ台。昨晩のスンドゥブ、具を足し足しで食べ過ぎたか。。2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残130キロ------------------------------------------...

おしおし、45キロ台！やっぱりお魚系が続くと落ちやすい気がするな。。2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残130キロ※「1ヵ月で1キロ＝7,200kcal」を走って落とすカロリー計算----------...

おし、お腹もスッキリしたし！2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残148キロ※「1ヵ月で1キロ＝7,200kcal」を走って落とすカロリー計算------------------------------...

今日もくさらず、投げ出さず（と言い聞かす）2月目標 45.4kg以下を1回でも見る2月ラン目標 最低160キロ　→　残148キロ※「1ヵ月で1キロ＝7,200kcal」を走って落とすカロリー計算-----------------------...